Jetzt neue Kurse!
Ab 20. Mai immer mittwochs 18:00-19:30 Uhr
6 Termine für 180 €
Ab 05. August immer mittwochs 16:30-18:00 Uhr
und 18:00-19:30 Uhr
7 Termine für 200 €
Einzelstunden
In der ersten Stunde lernst Du die Möglichkeiten kennen und bekommst ein Gefühl dafür, was das therapeutische Boxen ausmacht. Wir klären den Auftrag, also was Du brauchst und was Du von uns erwarten kannst. Sie dient dazu, dass Vertrauen zwischen Dir und dem Therapeuten aufzubauen, denn ohne Vertrauen kannst du Dich nicht öffnen.
Die Therapieeinheiten bestehen aus Gesprächen, Box- und Kickboxübungen sowie Entspannungstechniken. Je nachdem, wie Du dich gerade fühlst, ist es mal mehr Therapie, ein anderes Mal mehr Sport oder Entspannung.
Gruppenkurse
Die Gruppe besteht aus maximal 8 Personen. Die Box- und Kickboxübungen sind die gleichen wie in der Einzeltherapie, aber die Gruppe ermöglicht noch einige weitere Spiele und Übungen.
Auch die Gruppendynamik, in der wir voneinander lernen und sehen, dass auch andere ähnliche Probleme haben ist sehr wertvoll.
Anti-Mobbinggruppe
Dies ist ein Angebot für Kinder und Jugendliche von 12-17 Jahren.
"Jedes Kind, unabhängig vom Geschlecht oder sonstigen Merkmalen, kann in eine Situation geraten, in der es systematischen Schikanen durch andere ausgesetzt ist. Dies kann weitreichende Folgen für die Entwicklung und psychosoziale Gesundheit des Kindes haben". (Vgl. Sonja Mehl Mobbing an Schulen Springerverlag 2020, S. 114)
Der Fokus liegt auf einer Steigerung des Selbstwertgefühles und zeigt Wege aus der Hilflosigkeit auf.
Der Kurs ist eine Mischung aus Boxtherapie und Selbstverteidigungsübungen.
Arbeite mit mir!
Ich liebe es, mit Menschen zu arbeiten. Mit meinem Wissen, meiner Lebenserfahrung und Empathie möchte ich mit Dir daran arbeiten, mehr Lebenszufriedenheit und Selbstbewusstsein
zu erreichen.